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Trainingsbetreuung & Coaching für X-Sportler "Expert"

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610,00 EUR
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Wir sind alles Individuen, deshalb muss unser Training individuell geplant werden

Ab sofort habt Ihr die Möglichkeit, euch von uns "langfristig" betreuen zu lassen. In diesen 6 Monaten machen wir euch und euren Hund nicht nur körperlich fit, sondern arbeiten auch an eurer Teamfähigkeit inklusive dem richtigen Mindset. Bei einer Trainingsplanung über einen längeren Zeitraum, ist es wichtig, dass man ausgehend vom "Ist" Zustand auch auf kurzfristige Ergebnisse aufbaut und sie immer wieder reflektiert.
Aus diesem Grund, ist ein persönliches "Face-to-Face" Feedback sehr wichtig. Des Weiteren muss die Ausführung des erlernten immer wieder überprüft und gegebenenfalls korrigiert werden.
Bei den meisten Sportlern führt eine mangelnde Mobilität und allgemeine Athletik zu Verletzungen im Trainingsaufbau. Leider werden diese Punkte viel zu oft vernachlässigt. Auch hier arbeiten wir Face-to-Face und live mit euch.
Auch werden beim Ausdauer Training häufig Fehler gemacht. Es wird wild drauf lostrainiert ohne die individuellen Schwellen einzuhalten. Deshalb stagniert der Fitness Zustand schon nach recht kurzer Zeit. Eine Bestimmung der Herzfrequenz Bereiche ist hier eigentlich unumgänglich. Ermittelt werden diese Zonen mittels einer Leistungsdiagnostig. Vorzugsweise über einen Spiroergometrie plus Laktattest. Sebatian Mühlenhoff von IQAthletik erklärt hier in diesem Video genau worum es dabei geht. Diese Verfahren sind für  "Wettkampf" ambitionierte Sportler genauso sinnvoll wie für absolute Einsteiger. Schaut euch das komplette Video einfach mal an.

Ans Ziel kommt man nicht ohne den richtigen Weg einzuschlagen

Die Leistungen für 6 Monate:
- Teamcheck-Ermittlung des "Ist" Zustandes in Theorie und Praxis ca. 2,5 Std
- Gemeinsame Formulierung/Festsetzung des Trainingsziels
- eventuelle Terminvereinbarung für LD
- Erstellung eines 4 Wochen Plans für Mensch und Hund beinhaltet Ausdauer/Mobility/Allgemeine Athletik und Entwicklung des richtigen Mindsets
- 2mal im Monat (ab dem 2ten Monat) praktisches Training vor Ort-Überprüfung der Entwicklung und Planung des Folgemonats. Die Termine finden alle 2 Wochen statt und werden in 2 Bereiche aufgeteilt.
  Jeweils eine Einheit Indoor "nur" Mobility und Athletik. (auch als Videokonferenz möglich)
- wöchentliches Telefonat mit dem jeweiligen Trainer

Eure individuellen Bedürfnisse sind uns wichtig


Wichtig- Wir reduzieren unser Angebot nicht "nur" auf Hundesportler! Wir trainieren auch reine Läufer, Radsportler und Triathleten